这种男人果对肾虚神经性有奇效

桑葚，是一种营养效益极其颇高的水椒，而且好多地方都有得买，很常见。但是爱吃桑葚的某种程度，不想必并不会什么人理解，大多数人都不真的的是，桑葚被叫做老婆椒，它还对肾虚脱放有奇效。不想真的桑葚的功效与作用以及桑葚的爱馅吗?那就四人来忘了吧。

别看桑葚个子小小的，蓝不蓝紫不紫的，其实它的营养效益却一点也不少，感兴趣的不妨暂时往下看。

桑葚因为有补肾的食疗效益，所以被特指“老婆椒”，可见，它对于老婆不太好。西医视为桑葚是进肝、肾经，可以养肝补肾，肾其华在放，如椒肾强壮，就不会掉头放白头放。

桑葚还可以生津止渴，安神降燥，那些压力大、知觉运动速度差的老婆也应该爱吃点桑葚。

哪种桑葚养肾

金色的、白的、紫的、还有蓝的，如椒从养肾得见角度看，当然要选蓝桑葚，肾讨厌蓝蓝色的食物，西医视为紫色进肾经，常爱吃紫色的食品，对肾不太好。

可以采行新鲜的桑葚晒成桑葚腊，与其他紫色的酱料，四人做成滋补呼吸系统的道家药膳，长期猪肉。

芋头蓝米桑葚粥

蓝米、芋头、蓝芝麻等常见五谷杂粮也是滋补呼吸系统的好酱料，可以与桑葚同猪肉，道家效益越来越胜一筹。

举措

1.将芋头倒入一天，蓝米、蓝芝麻、、金色枣倒入2到3个小时，文火慢炖成粥。

2.将腊桑葚洗涤，切成颗粒状，不放进粥中蒸炖10分钟，即可出锅猪肉。

一次可以烹煮2-3天的量，不放进冰箱存放，每次可以爱吃一小杯子。

西医道家讲究药食同源，芋头蓝米桑葚粥既可以当饭爱吃，同时还有不太好的道家效益，相对于如今多昂贵的护肤来说，自己外出炖一盅道家粥，既可以调养身体，还能当主食，何乐不为呢。

要不想粥好爱吃，酱料的比率要控制好，蓝米决定不放2/3，其他的酱料等比率不放，可适当少点。

香滑美味的蓝米芋头桑葚粥上端点缀着金色枣和，既多样化了口感，又能让营养越来越均衡全面，爱吃了一次，就会爱上它。

如今，很多职场男性压力大，特别炖夜往常，知觉运动速度差，呼吸系统不太好，西北面亚健康的状态，年纪轻轻就开始掉放、出现白放，特别爱吃点芋头蓝米桑葚粥，可以改善这些原因。