别再边吃饭边看电视了，会肥杀的！

我们都知道，更进一步频发变化体质和锻炼方式而最大限度保持卫生体形，可避免体形增加。一项简介深入研究说明，度日里面做饭吃到以及可避免边吃到饭边看TV必须增高体形增加的机率。

根据旧金山国立卫生深入研究部（NIH）的资料，在旧金山有多达三分之一的人口是体形增加这群人。旧金山国立卫生深入研究部（NIH）的报告说明，每三名旧金山的人正因如此就有上百五人是体形增加者，每二十人正因如此就有五人以上脑癌体形增加症。

而体形增加是多种疾病的危险因素，除此以外 2 型糖尿病、慢性病和某些型式的癌症。

来自爱荷华宾夕法尼亚大学的深入研究工作人员开始着手深入研究家庭成员水和与体形增加不确定性彼此间存在的相关联。

该深入研究由爱荷华药学院对政府能源中都心报告及人口卫生研究负责人 Rachel Tumin 与爱荷华州公共卫生学院流行病学副研究员 Sarah Anderson 共同完成。他们的深入研究结果断定，度日吃到饭时不堪TV的的人患有体形增加症的机率最低。

这项简介深入研究结果撰写在《旧金山营养素与水和学则会周报》上。

关于家庭成员体质与体形增加彼此间间的关系的深入研究

Tumin 和 Anderson 所适用的资料来自 2012 年爱荷华医疗补助评估报告，这是一项对爱荷华人口顺利完成的电话报告。这项深入研究报告了居住于在爱荷华的的人，他们在过去的一周里面有数吃到了一顿家庭成员餐。不论如何，该深入研究的样品上百近 13，000 名问卷调查。

在这项深入研究中都，深入研究工作人员将体形增加定义为身体低质量指数（BMI）有数为 30，并根据其自我报告的身高和体形计算出每个病患的身体低质量指数（BMI）。

深入研究工作人员适用 Logistic 复归模型对于体形增加与家庭成员水和方式而及习惯彼此间的紧密联系顺利完成了研究。他们调整了一些可能会的因素因素，如就业和性向、教育水平、种族和年龄等。

总的来却说，多达一半的大多数人却说他们一周中都大部份间隔时间都度日庭客人。此外，35% 的问卷调查表示他们有些时候则会度日里面客人，另外有 13% 的问卷调查却说，他们只有几天则会度日里面客人。

有约三分之一的大多数人被认为是体形增加的，其中都有约有三分之一的人在他们吃到饭的大部份间隔时间都在看TV或图片。另外有 36% 的问卷调查表示，他们自已则会度日里面客人时看TV或图片，62% 的大多数人却说，他们与家人一起客人时所吃到的所有送饭都是一家人自己于是就做的。

家庭成员客人的低质量，而不是Hz，可能会则会增高体形增加不确定性

深入研究断定，度日客人的Hz与体形增加不确定性彼此间不存在一致性。

一周正因如此大部份间隔时间——也就是有约六到七天的间隔时间里面都度日里面客人的人生体形增加的机率与那些只有几天——即每周只有一到两天度日里面客人的这群人一样体形增加。然而，度日庭客人的同时没有人看TV或图片的这群人，与那些经常边客人边看TV的的人相比，体形增加的可能会性增高了 37%。这种一致性与家庭成员客人Hz无关。

深入研究断定，体形增加不确定性最低是那些度日客人时吃到的都是自己烹饪的饲料且从没在客人的同时看TV或图片的这群人。

合着者 Sarah Anderson 对该深入研究结果顺利完成了如下解读：

“体形增加不管对于每周只有一到两天度日客人的的人，还是每天都度日客人的人来却说，都是极其常用的。无论度日客人的Hz多少，只要度日吃到自己亲手做的送饭，并且不要边客人边看TV的话，就不较难频发体形增加了。”

“你度日客人的Hz多少可能会并不是最重要的两件事。或许你在客人步骤中都怎么做更为重要些。

“这更为重要了批判性思维的更为重要，在客人时频发了什么两件事，到底有机则会在客人是关掉TV或是更多地自己准备饲料自己于是就做饭。”第一笔记 Rachel Tumin 话却说。