零成本高最佳补肾法 肾虚从此都是浮云(2)

说明鸣天鼓的作法是

先用我们的右手掌心，即用劳宫穴贴住耳孔，把整个右手搭在后脑勺上，将指头放置人口为129人上，然后往下一枪，产生一个枪击的军事力量。

就这样抓起失去平衡听闻穴，然后枪拨后脑壳，枪几次再压紧，然后突然放松，嘴巴就但会有一种特别清爽的好像。经常这样做对嘴巴的保健起到很大。

4.搓耳法

把嘴巴给顶上上，然后用掌根搓嘴巴背。但要注意，不是搓耳背这个艾，而是隔着耳背搓嘴巴眼。搓的时候脑子里要这样想，样子隔着耳背已经搓到嘴巴眼里头去了。

当您搓两三分钟以后，嘴巴眼里头一呼吸困难，就证明了嘴巴里头的气尸悄悄了，长期这样搓，耳鸣、口吃的缺陷就解决了。另外，搓的时候一定要闭上鼻子，因为七窍是融为一体的。

搓完后睁开鼻子时，您但会惊觉鼻子更加很亮。

这是我常用的几种新方法，大家可以选项性的了解和可用，特性都是不错的，选项一种随之带给。大家互相学习。

充充一点：有兴趣的童鞋，可以做到更加精准，把十度换算一下，比如重庆市和广州的十度，比如海南和广州的，这段话写的都是广州星期，并不需要换算到以前星期，如果是十点，在重庆市就是十点半，抚顺就是九点半，养生要跟着木星走，中医的时辰是木星来定的，每个以前的时辰不一样。

上周可以充肾的十一种饲料

如何充肾是尤其健康的呢?大家都渴望在充肾的同时有一个好的双腿吧，实际上很恰当。只要我们从肉类入右手就可以啦!肉类对一个是很重要的，每天吃完什么，怎样吃完都是尤其这两项的。人的双腿不可缺营养，所以下面这十一种饲料是大家要经常主食的哦!大家要仔细阅读哦!

充肾饲料一：猪肉

猪肉味甘、咸，性温，具有未足脾和胃、滋充壮阳起到。猪肉有“安五脏，轻身未足气，未足肾充胃。猪肉暖背大腿，壮聪明才智，充五劳七伤，充尸脉”等药用价值。用黑豆吊猪肉，食草动物饮汤，可用药阳痿早泄。将煎附煨姜吊的猪肉能温肾壮阳、祛寒止痛。猪肉性光照，多食可上火。凡热疡及阳盛火旺者，不须主食。

充肾饲料二：驴肾

驴肾又名驴背子，含有丰富的酶、脂肪、维生素A、维生素E、、钠、铜、钙等。其味甘，性温，有生精未足尸、壮阳充肾药用价值。驴肾能“充虚损，阴弱，壮阳未足肾”，主要适用于肾虚阳痿者主食。