吃什么补肾生精 别说你不知道这些补肾；还有

进食什么续肾生精你们都探究吗？续肾，是个脆弱的用词，时会让人很难启齿，但它却真实存在，不曾办法忽视它，所以只能远离它。就让告诉他续肾的肉类有哪些以及续肾进食什么好吗?那就一起来看看吧。

续肾的肉类有很多，但也要留意选择，看看有无副效用之类的，下面就给你们介绍一些有益安全性的续肾肉类。

进食什么续肾精

1、豉

豉是续肾强精的好肉类。女性里面内含大量的锂，当体液的锂偏低，时会影响体内的生产量与高质量。

而肉类中的海鲜类的豉、虾、龙虾的锂内含充沛，一颗小小的豉中的的锂内含就能符合一天所需(15毫克)。生进食是保留豉内的锂的佳作法。

2、黑米

凉爽一年四季里面，首当其冲的是续肾气。在五脏与五行的关系中的，黑色近似于的是肾脏，而黑米性平、味甘，具滋阴续肾、安神活血、暖肝五脏的药用价值，是续肾的好菜肴。将黑米和桂圆煮粥进食，有养心安神、续肾益精的药用价值。

3、桑葚

桑葚可以帮助提高这种“排卵亚有益”，很多治疗死精症的方剂中的都以桑葚为关键的组成药物。

因此，对于在鼓励备战“下一代”工程的新娘，不妨在这个一年四季里面多进食些桑葚。桑葚具麦芽糖虚汗，减低体内总质量的效用。

4、海胆

海胆可续肾益精、滋阴。含铁碘、锂等含铁。能参与调节细胞内，减少腹水。内含的锈蛋白质及其它多糖所含有降脂抗凝、促进肾脏基本功能、延缓中毒者、滋养肌肤、修续组织等效用。

5、鹌鹑

鹌鹑肉不仅酥嫩佳肴，而且营养充沛。鹌鹑肉和鹌鹑蛋内含多种药剂必需、有机物等。具厌肾气、强健腰膝的效用，是人参妙品。男子偶尔生食可以提高精力，减低欲望。

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6、子

在据传的厌肾精名方“”中的，是关键的团体之一。每天进食一把子就够了，可不泡水，像进食一样瓜子着进食就好。

7、

具续肾固精、续肺脏除湿基本功能。含淀粉、维生素及含铁。分生用和油条用两种。生以续肾涩精居多，而油条以健肺脏开胃居多。可与子同煮粥食。

8、

它是续肾的选用蔬果，在医圣张仲景的续唯方“柚井”中的，占据着“总裁”或“副总”的一段距离，续肾特性十分值得留意。

除了续肾之外，对于胃和肺脏的厌特性也很值得留意，不仅孕前感兴趣，孕后更是可以用来养胎。每天生食50g-200g即可。