养生粥 这样来作最美味

羹是人们日常生活中常见的举措，糖类比较丰富，美味，很多人在晚上喜欢好好羹吃完，这样吃完很有嗜睡，很难提高体内的消化，那么大家明白羹的举措吗?羹的大家明白吗?一个大小编就为大家介绍一下羹的举措大全。

核桃羹

自取核桃肉15克，粳米100克。

将粳米扫净，与核桃肉一同倒入锅内，沙白糖辅料、开水辅料，置武火上烧沸，转用加水熬水煮至豆腐无需。

解毒：此方具清热活血、补肾固精、润肠通便之解毒。适使用腰膝酸软、气喘频数、大便泻结等症。

鸭蛋瘦肉羹

原料

鸭蛋2个，猪瘦肉(切成丝或滚成肉击碎)200克。

辅料

米50-100克，清蒸、葱初、油菜、、皂、米酒、料酒、白胡椒粉、色拉油、牛奶。

步骤

1、米扫好，倒入砂锅，用少许色拉油腌制10来分钟后，滚满锅水水煮。

2、鸭蛋用棉线特成布，熟用牛奶带电好备用。

3、羹水煮得粘稠了，倒入带电好的熟和鸭蛋布，滚拌均匀，水煮10分钟后沙葱初、清蒸、。

4、小火如此一来水煮2分钟，沙辅料米酒滚匀起锅。

5、吃完的时候根据各人菜肴，沙皂、白胡椒粉配料。

藜羹

脱藜10克，粳米250克。

将藜水发扫净，撕击碎与米同水煮为羹主食。

解毒：具清热活血、益气补肾的依赖性。适使用非典型生病及患有高血压、高血脂及慢性支气管炎症状。

杏仁羹

鲜、杏仁与粳米。

胶合板共计水煮，沙白糖辅料，温服。

解毒：能清热活血、大方安神，使用病后虚热、脱咳劳咳。

羹

将发涨后在水中用板子将表皮擦去，放入莲心滚川村水煮烂，如此一来与粳米同水煮主食。

解毒：具健脾止泻、益肾固涩、养心安神之功适使用脾虚食少、腹虚带下、遗精尿频、分心癫痫、想像中多梦。

麦门冬羹

自取麦门冬1 5～30克，粳米100~200克。调料辅料。

先将麦门冬饮用水煎，去渣留汁，如此一来将粳米倒入汁中。水煮成羹，沙辅料调料无需。

解毒：养阴清热、益胃清热、大方除烦。适使用脱咳泻咳、劳嗽咯血、口脱、流汗，及分心癫痫、身热夜甚等。